肌肉拉傷

肌肉拉傷症狀：

根據嚴重程度分為三個等級：

Grade I：只有少許的肌纖維撕裂，會有輕微腫脹、肌肉痙攣與無力，按壓或牽拉受傷的肌肉時會有輕微疼痛，關節活動度下降，但對肢體功能影響不大。

Grade II：約有一半的肌纖維斷裂，會有中到強度的疼痛與腫脹、肌肉痙攣與無力，關節活動度下降，已經影響到肢體功能。

Grade III：所有肌纖維斷裂，且斷裂的肌肉會收縮至兩端，呈現凹陷的外觀，使受傷的肌肉無法活動。會有中到強度的腫脹、肌肉痙攣與無力，關節活動度視腫脹程度可能增加或下降，此時牽拉斷裂之肌肉時不會有疼痛。

肌肉拉傷成因：

肌肉拉傷是肌肉或肌腱的損傷，最常見於下背部和大腿後側肌肉（膕膀肌），急性拉傷可能是由某個動作超出肌肉負荷所引起，例如使用不正確的身體力量提重物、運動前未適當暖身。而當姿勢不良或過度使用時，肌肉會受到反覆傷害，進而導致慢性肌肉拉傷。

肌肉拉傷處置：

1. 物理治療：透過熱敷以及電療達到止痛、放鬆肌肉軟組織、增加血液循環、促進組織修復癒合。

2. 徒手治療：針對緊繃的肌肉由治療師進行徒手筋膜放鬆技術，快速降低組織張力、減少肌肉緊繃痙攣現象並增加局部血液循環。

3. 運動治療：強化無力的肌肉並矯正姿勢，改善不正確的用力方式與體態。

4. 震波治療：引導組織增生，達到組織再生及修復的功能。

5. 針劑注射：類固醇注射、增生療法/PRP注射。